Menu
Escola de
Explore a jornada de transformação e capacitação. Evolua de praticante a professor de yoga, inspirando e orientando outros.
Revitalize corpo e mente com nossas aulas de yoga, um refúgio para encontrar equilíbrio, paz interior e força.
Explore as terapias integrativas, caminhos de cura e bem-estar que harmonizam corpo, mente e espírito.
Segue abaixo videos explicativos sobre o que é o Yoga e a Meditação. Siga a gente no nosso canal do Youtube e se alimente com conhecimento diariamente. @Nanak Ashram Escola de Kundalini Yoga
Somos muito mais do que um espaço. Somos um instituto dedicado ao cuidado integral do corpo, mente e espírito. Aqui, você encontra acolhimento, tranquilidade e práticas que transformam.
Somos referência no Brasil nos cursos de formação de instrutores de Kundalini Yoga, Sarva Hatha Yoga e Raja Yoga. Oferecemos aulas regulares de Yoga, Meditação, Terapias, Palestras, Workshops, Cursos de Pós-Graduação e outras oportunidades para que você possa se alinhar ao seu caminho de forma clara e consciente.
MESTRE ESPIRITUAL
Confira os depoimentos de nossos alunos que nos inspiram.
Dê o seu primeiro passo para o autoconhecimento
FAQ
Kundalini Yoga ou Yoga da Consciência compreende muita respiração com movimentos corporais para limpeza de bloqueios energéticos que nos impedem de sermos pura consciência. No Kundalini Yoga você fará também muita variedade de meditação e kriyas. Kriyas são práticas desenhadas para atingir determinados objetivos. É a ação em si que nos conduz à vivência da prática.
Hatha é mais permanência na postura, respiração longa e profunda e nem sempre tem meditação.
Kundalini é mais dinâmico, exercícios sincronizados com respiração, pouca permanência, bastante respiração de diferentes formas e sempre tem meditação.
Sim. Não importa sua idade e limitações, a prática sempre pode ser realizada dentro de suas possibilidades.
O ideal da prática de Yoga é ser feita regularmente todos os dias. Aqui no Nanak Ashram oferecemos práticas diárias on-line e presencial. Mas se você não pode praticar diariamente, faça a quantidade que é possível fazer. Assim como trabalhamos, comemos, nos higienizamos diariamente em nossa rotina, também cuidamos de nós. A prática de Yoga é esse tempo conosco mesmo de autocuidado e autoconhecimento.
Sim. Apenas por meio da avaliação conhecemos melhor suas limitações, patologias, o momento atual de seu corpo e suas necessidades. Com a avaliação, podemos direcionar melhor as práticas dentro de suas possibilidades e preservamos seu corpo, respeitando eventuais limitações patológicas.
Sim. Não importa sua crença religiosa, o Yoga é para todos. Yoga é um caminho de autoconhecimento que não exclui nada e nem ninguém. Pelo contrário, é altamente inclusivo e integral.
Sim. Todos os cursos dão certificados com selo do Nanak Ashram.
Sim. Nossos cursos de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yogaterapia e Yoga para Crianças são cursos de pós-graduação. Basta realizar todos os requisitos exigidos no curso para ter seu certificado.
FAQ
Kundalini Yoga ou Yoga da Consciência compreende muita respiração com movimentos corporais para limpeza de bloqueios energéticos que nos impedem de sermos pura consciência. No Kundalini Yoga você fará também muita variedade de meditação e kriyas. Kriyas são práticas desenhadas para atingir determinados objetivos. É a ação em si que nos conduz à vivência da prática.
Hatha é mais permanência na postura, respiração longa e profunda e nem sempre tem meditação.
Kundalini é mais dinâmico, exercícios sincronizados com respiração, pouca permanência, bastante respiração de diferentes formas e sempre tem meditação.
Sim. Não importa sua idade e limitações, a prática sempre pode ser realizada dentro de suas possibilidades.
O ideal da prática de Yoga é ser feita regularmente todos os dias. Aqui no Nanak Ashram oferecemos práticas diárias on-line e presencial. Mas se você não pode praticar diariamente, faça a quantidade que é possível fazer. Assim como trabalhamos, comemos, nos higienizamos diariamente em nossa rotina, também cuidamos de nós. A prática de Yoga é esse tempo conosco mesmo de autocuidado e autoconhecimento.
Sim. Apenas por meio da avaliação conhecemos melhor suas limitações, patologias, o momento atual de seu corpo e suas necessidades. Com a avaliação, podemos direcionar melhor as práticas dentro de suas possibilidades e preservamos seu corpo, respeitando eventuais limitações patológicas.
Sim. Não importa sua crença religiosa, o Yoga é para todos. Yoga é um caminho de autoconhecimento que não exclui nada e nem ninguém. Pelo contrário, é altamente inclusivo e integral.
Sim. Todos os cursos dão certificados com selo do Nanak Ashram.
Sim. Nossos cursos de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yogaterapia e Yoga para Crianças são cursos de pós-graduação. Basta realizar todos os requisitos exigidos no curso para ter seu certificado.
O turbante é uma tecnologia, pois faz um ajuste craniano que traz mais foco e concentração.
Além do sentido energético de proteção do sétimo chakra.
Não, você pode praticar yoga com qualquer roupa confortável, mas indicamos roupas de tecido natural para que seu corpo respire melhor, ajudando na eliminação das toxinas que são liberadas durante as práticas.
Luperca Web Design Copyright @ 2023 – Todos os Direitos Reservados
