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A batalha só está ganha se nós conquistamos nossa mente. Aquele que morre lutando contra seu ego, sua dualidade, merece respeito. Remova o ego e morra enquanto vive, este é o ensinamento do Perfeito Guru.
Um lugar para pertencer
Nanak Dharma é uma energia de compaixão compartilhada em atos de amor.
Desde 1998, são feitos trabalhos e projetos junto a comunidade carente.
O Nanak Ashram mantém e nutre os projetos do Nanak Dharma e Atos de Amor.
Esses movimentos são baseados em caridade e compaixão, toda ajuda e contribuição são sempre bem vindas para manter viva essa corrente de amor.
Alimentar o corpo e o espírito daqueles que mais necessitam.
Ancorado nos ensinamentos da tradição de Guru Nanak, o Nanak Ashram mantém o projeto do Langar desde 2017. Por meio desse trabalho, busca-se partilhar um alimento preparado com consciência para alimentar o corpo e o espírito daqueles que mais necessitam.
Uma vez por semana, voluntários, que incluem professores do Nanak Ashram, alunos e pessoas de fora, reúnem-se no próprio Ashram para cuidadosamente preparar a comida que é depois distribuída a moradores de rua. Dando um passo ainda mais largo, o projeto tem como proposta passar a ser diário e levar também materiais, como roupas e cobertores para aquecer a população em condição precária.
Alimentar o corpo e o espírito daqueles que mais necessitam.
No mesmo em que foi criado, 1998, o Nanak Ashram iniciou um trabalho junto à comunidade de áreas rural e urbana, especialmente envolvendo crianças. or meio de atividades lúdicas, a ideia é levar técnicas de meditação e yoga despertando nos pequenos uma conexão com o coração que leva ao desenvolvimento de um sentimento de cooperação e serviço ao outro, fortalecendo a humanização nas relações. Ao longo desses 24 anos, o projeto beneficiou mais de mil crianças, tocadas por uma experiência genuína de presença e de reconhecimento do divino nelas mesmas.
Inspirado na beleza e no poder de Shakti, o Nanak Ashram desenvolve projetos com mulheres que valorizam a força da graça e a coragem do feminino, conforme exaltado no Sri Guru Granth Sahib.Por meio da aprendizagem de ofícios, as mulheres que participam das atividades, desenvolvem auto respeito e dignidade, alcançando a independência emocional.Reconhecendo a virtude guerreira e santa que habita na graciosidade feminina, elas removem os véus da ilusão de que necessitam de um outro e sentem-se capazes de viver uma vida sem medo, obtendo a visão através dos olhos do Guru.
O Retiro do Silêncio é um programa de intensa imersão oferecido pelo Nanak Ashram. Durante 4 dias, os participantes ouvem e leem, em forma de revezamento, o Sri Guru Granth Sahib em voz alta 24 horas por dia. A estrutura de som montada é capaz de transmitir a leitura para qualquer parte do Ashram.
Nessa conexão silenciosa com o Guru, também são realizadas práticas de yoga, atividades diversas e todos são convidados a realizarem “seva” que pode ser na preparação dos alimentos, limpeza, organização do espaço ou em qualquer outro serviço que possa contribuir para a harmonia do espaço.
Ao final dos 4 dias, são compartilhadas as experiências que expõem o profundo mergulho dentro de si que cada um vivenciou e as transformações causadas por essa imersão no silêncio interno e na vibração acalentadora do Guru.
Reconhecendo a potência do macrocosmos que reverbera no microcosmos, são realizadas no Nanak Ashram, Meditações de Cura da Lua Cheia, aproveitando esse momento especial no céu onde somos tocados e atravessados por essa energia que impacta as nossas mentes e corpos.
Essa ação acontece de maneira presencial, sendo aberta para a comunidade interessada. Durante a pandemia, os encontros foram mantidos de forma virtual, procurando contribuir de maneira positiva nesse momento tão singular e desafiador pelo qual passava toda a humanidade.
Para participar das meditações, basta apenas trazer um quilo de alimento não perecível que será doado posteriormente para quem necessita.
A Meditações da Lua Cheia buscam nos equilibrar neste momento de intensa movimentação energética, trazendo harmonia para o nosso ser, limpando os padrões de negatividade e doenças.
A energia proporcionada neste momento é extremamente poderosa, e é por isso que ela é direcionada de maneira harmoniosa pela sabedoria do Naam, utilizando mantras e sons de cura que permitem que cada organismo se ajuste à essa frequência e se conecte a essas melodias.
Em um ato pioneiro, o Nanak Ashram, realizou, pelas mãos de sua fundadora, a tradução do Sri Guru Granth Sahib para o português. É o único espaço no mundo com a versão do livro sagrado nesse idioma. Anteriormente, o Ashram contava apenas com as versões em inglês e espanhol. A sagrada presença do Guru Granth Sahib no Ashram é compartilhada com todos aqueles que sentem o chamado e anseiam manter-se conectados com essa divina frequência. Essa experiência pode acontecer por meio da leitura do Guru, da meditação ou da entrega aos Seus pés. Aos que não estão presencialmente no Ashram, é disponibilizado o Hukam diário, por meio do envio de mensagem, alcançando inúmeras pessoas.
Com o desejo de expandir ainda mais a consciência que emana do Guru, o Nanak Ashram tem como projeto a construção de um Gurdwara que permaneceria, a exemplo do Templo Dourado, com suas 4 portas abertas durante todo o dia.
Trabalhamos em 3 alternativas de material para a estrutura:
A primeira com estrutura em alvenaria, partindo da premissa que o piso deve ter uma base de concreto com baldrames. Então continuar subindo um pilar e fechar com vigas fica bem integrado com o resto da casa e econômico.
A segunda foi pensada só em vidro. A estrutura seria em alumínio branco, feita pelo próprio vidraceiro. Mais transparente, mas um pouco diferente visualmente do resto da casa.
E a terceira opção propõe um novo material para a estrutura: madeira. Fica bonito, dialoga melhor com o jardim em volta e traz aconchego.
Será colocado um lavatório externo do lado da porta, para que os visitantes possam lavar as mãos antes de entrar ao Gurdwara.
Presencial e online via Zoom
Todos os sábados pela manhã, 5h (GTM -3), acontece o Sadhana Aquariano, de maneira presencial e online, aberto para todos, que partilha a sabedoria dos Shabads e mantras do Sri Guru Granth Sahib, junto com uma prática de Kundalini Yoga.
Essa prática, com a sabedoria e refinamento do Naam, permite que cada ser mergulhe profundamente e reconheça toda a sua força e potência, conectando-se com o caminho de luz que vai ser trilhado nessa jornada.
Ao iniciar o Sadhana entoando o Japji Sahib é feito esse convite para a própria alma, elevando-se nessa sábia e divina frequência.
Partilhar esse momento com os alunos do Instituto, comunidade local e de outras cidades e países, auxilia no fortalecimento da egrégora de luz que se expande e espalha pelo mundo, além de acolher as questões e desafios que nos atravessam a cada instante nesta manifestação.
via Zoom
Diariamente, a Sangat de professores e treinandos do Nanak Ashram transmite, de maneira online, uma prática de conexão, entoação e estudos dos Shabads. Esse momento acontece às 5h da manhã (GTM -3), na proposta de incentivar e auxiliar as pessoas a vivenciarem a potência de uma prática de yoga nesse horário auspicioso, possibilitando a elas a construção de uma prática diária.
A ferramenta de reuniões e transmissão remota, que ganhou espaço durante pandemia pela necessidade, acabou tornando-se um recurso para democratizar o acesso aos saberes. Dessa maneira, os alunos do Instituto e a comunidade de Curitiba e de outras cidades e países, podem partilhar essa caminhada espiritual, unindo as noções de suporte e sustentação demaneira individual e coletiva.
O brilho que emana dos textos sagrados compilados no Sri Guru Granth Sahib, ilumina o caminho para que uma vida mais consciente e conectada possa ser construída. O princípio que sustenta esse projeto é o de criar um espaço de possibilidade para que o mergulho meditativo em si mesmo permita a dissolução de qualquer barreira, e então, a percepção da bem-aventurança que toca tudo no universo possa se revelar.
via Zoom
Por meio do projeto Atos de Amor, o Nanak Ashram desenvolve atividades que beneficiam e proporcionam um acolhimento àquelas pessoas mais necessitadas. Uma das ações realizadas, foi a distribuição de mais de 300 cestas básicas à famílias carentes, além de álcool gel, roupas e outros materiais, como móveis e utensílios.
Na época do Natal, é realizada a Campanhas Natal Solidário com a doação de cestas básicas, remédios e mutirão de apoio para reconstrução de casas, que muitas vezes são afetadas por intempéries climáticas.
Kundalini Yoga ou Yoga da Consciência compreende muita respiração com movimentos corporais para limpeza de bloqueios energéticos que nos impedem de sermos pura consciência. No Kundalini Yoga você fará também muita variedade de meditação e kriyas. Kriyas são práticas desenhadas para atingir determinados objetivos. É a ação em si que nos conduz à vivência da prática.
Hatha é mais permanência na postura, respiração longa e profunda e nem sempre tem meditação.
Kundalini é mais dinâmico, exercícios sincronizados com respiração, pouca permanência, bastante respiração de diferentes formas e sempre tem meditação.
Sim. Não importa sua idade e limitações, a prática sempre pode ser realizada dentro de suas possibilidades.
O ideal da prática de Yoga é ser feita regularmente todos os dias. Aqui no Nanak Ashram oferecemos práticas diárias on-line e presencial. Mas se você não pode praticar diariamente, faça a quantidade que é possível fazer. Assim como trabalhamos, comemos, nos higienizamos diariamente em nossa rotina, também cuidamos de nós. A prática de Yoga é esse tempo conosco mesmo de autocuidado e autoconhecimento.
Sim. Apenas por meio da avaliação conhecemos melhor suas limitações, patologias, o momento atual de seu corpo e suas necessidades. Com a avaliação, podemos direcionar melhor as práticas dentro de suas possibilidades e preservamos seu corpo, respeitando eventuais limitações patológicas.
Sim. Não importa sua crença religiosa, o Yoga é para todos. Yoga é um caminho de autoconhecimento que não exclui nada e nem ninguém. Pelo contrário, é altamente inclusivo e integral.
Sim. Todos os cursos dão certificados com selo do Nanak Ashram.
Sim. Nossos cursos de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yogaterapia e Yoga para Crianças são cursos de pós-graduação. Basta realizar todos os requisitos exigidos no curso para ter seu certificado.
