A Yogaterapia visa a liberação de couraças musculares e condicionamentos mentais, musculares e de hábitos que aprisionam e adoecem o ser. Indicado para toda faixa etária, inclusive crianças e adolescentes. Indicado para depressão, pânico, ansiedade, insônia, cansaço crônico e falta de energia, sensação de tristeza e abandono. É aconselhável inclusive, para pessoas que sentem dificuldade de se expressarem em público, de relacionar-se de forma autêntica e harmoniosa, ou para quem apenas quer aumentar seu auto conhecimento e potencial criativo.
*Atendimento individual ou em grupo através de horário marcado.
A avaliação é feita para iniciar as aulas de yoga e diagnosticar possíveis tratamentos dentro do Yogaterapia. Pode ser feita independente de ser ou pretender ser praticante de yoga. Esta avaliação é diferenciada, sendo completa tanto no aspecto físico, emocional e energética, com uma analise baseada na anatomia específica de cada organismo. Durante o atendimento também haverá dicas de alimentação, exercícios e meditações que completam e equilibram seu sistema como um todo.
Você receberá ainda informações sobre a estrutura da aula e pautas importantes que deve observar.
Avaliação e identificação de couraças e tensões musculares crônicas
Catarse
Massagem com aparelho de liberação de fibras musculares
Alinhamento da coluna
Reflexologia (Massagem e estímulos nos pontos dos pés)
Taças Tibetanas na pirâmide
Aromaterapia, cromoterapia, cristalterapia
Reiki
Terapia Corporal cujo objetivo é a dissolução de tensões musculares e emocionais através de técnicas respiratórias, movimentos, dança, exercícios catárticos e a integração cognitiva do que é vivenciado. Amplia a energia vital e psíquica, relaxa e fortalece o poder de ser você mesmo. Vivências para enraizar, desbloquear a auto expressão e crescer em direção a liberdade de si mesmo.
É um sistema de massoterapia que atua no sentido de dissolver tensões musculares e emocionais, harmonizando processos afetivos e energéticos que se refletem diretamente em uma melhor qualidade de vida.
Nos atendimentos com numerologia são feitos os mapas completos de numerologia a partir da sua data de nascimento, trazendo seus desafios, desequilíbrios, habilidades, missão de vida e intervenções práticas para que você possa se alinhar a seu propósito e ter mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.
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Confira os depoimentos de nossos alunos que nos inspiram.
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FAQ
Kundalini Yoga ou Yoga da Consciência compreende muita respiração com movimentos corporais para limpeza de bloqueios energéticos que nos impedem de sermos pura consciência. No Kundalini Yoga você fará também muita variedade de meditação e kriyas. Kriyas são práticas desenhadas para atingir determinados objetivos. É a ação em si que nos conduz à vivência da prática.
Hatha é mais permanência na postura, respiração longa e profunda e nem sempre tem meditação.
Kundalini é mais dinâmico, exercícios sincronizados com respiração, pouca permanência, bastante respiração de diferentes formas e sempre tem meditação.
Sim. Não importa sua idade e limitações, a prática sempre pode ser realizada dentro de suas possibilidades.
O ideal da prática de Yoga é ser feita regularmente todos os dias. Aqui no Nanak Ashram oferecemos práticas diárias on-line e presencial. Mas se você não pode praticar diariamente, faça a quantidade que é possível fazer. Assim como trabalhamos, comemos, nos higienizamos diariamente em nossa rotina, também cuidamos de nós. A prática de Yoga é esse tempo conosco mesmo de autocuidado e autoconhecimento.
Sim. Apenas por meio da avaliação conhecemos melhor suas limitações, patologias, o momento atual de seu corpo e suas necessidades. Com a avaliação, podemos direcionar melhor as práticas dentro de suas possibilidades e preservamos seu corpo, respeitando eventuais limitações patológicas.
Sim. Não importa sua crença religiosa, o Yoga é para todos. Yoga é um caminho de autoconhecimento que não exclui nada e nem ninguém. Pelo contrário, é altamente inclusivo e integral.
Sim. Todos os cursos dão certificados com selo do Nanak Ashram.
Sim. Nossos cursos de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yogaterapia e Yoga para Crianças são cursos de pós-graduação. Basta realizar todos os requisitos exigidos no curso para ter seu certificado.
Dê o seu primeiro passo para o autoconhecimento
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