O que é Kundalini Yoga?
Definição e Contexto Histórico
A tradição de Kundalini Yoga foi preservada ao longo de mais de 7.000 anos, destacando-se na transmissão de seus ensinamentos através de figuras históricas como Yogi Bhajan, que trouxe esta prática para o Ocidente no final dos anos 60. Ele introduziu uma metodologia que torna o Kundalini Yoga acessível a todos.
O Kundalini Yoga incorpora elementos de várias formas de Yoga, incluindo Bhakti Yoga, Jnana, Naad Yoga, Raja e Karma Yoga. O suporte espiritual desta tradição vem da linhagem de Guru Nanak, que iniciou uma sequência de dez Gurus humanos. Os ensinamentos místicos e poemas dos mestres da tradição Sufi, muçulmana e bhaktas hindus são preservados no Siri Guru Granth Sahib, o livro sagrado da tradição Sikh.
Kundalini Yoga tem três características. Ela nos dá:
* Alavanca – o poder de mudar, de fazer uma diferença em nossas vidas.
* Legado – uma integridade completa em sua própria estrutura, além de qualquer indivíduo.
* Linhagem – a história e a linha de transmissão trazida para nós, a partir da qual deslanchamos e compartilhamos com outras pessoas.
Práticas e Benefícios
O Impacto Transformador do Kundalini Yoga
Tradicionalmente, o Kundalini Yoga era um Yoga muito secreto, transmitido do iniciado ao iniciado. Yogi Bhajan, armado com a previsão da Era de Aquário, sentiu que as pessoas deveriam ter as
ferramentas para se manterem saudáveis, felizes e santas nestes tempos difíceis e, por sua vez, elevarem e servirem aos outros. Yogi Bhajan quebrou a cadeia do segredo e compartilhou esta tecnologia poderosa com o Ocidente precisamente por causa da Era de Aquário, permitindo que mais pessoas acessassem essas poderosas ferramentas. Ele vislumbrou que em tempos desafiadores, o Kundalini Yoga serviria como um bote salva-vidas essencial para manter as pessoas saudáveis, felizes e espiritualmente elevadas.
Em suma, o Kundalini Yoga oferece uma jornada espiritual profunda e transformadora, enraizada em uma rica herança e adaptada para atender às necessidades da vida moderna.
– Yogi Bhajan
Yogi Bhajan, cujo nome completo é Harbhajan Singh Khalsa Yogiji chegou aos Estados Unidos em 1968, onde começou ensinar Kundalini Yoga publicamente. Práticas que até então eram mantidas em segredo dentro da tradição yoguica. Seu ensino não se limitava apenas às posturas físicas; ele enfatizava igualmente a importância da meditação, do estilo de vida saudável e do desenvolvimento espiritual.
